BMI-laskuri

Mikä on BMI?

Painoindeksi (BMI) on yksinkertainen mittari, joka suhteuttaa painon pituuteen. Se lasketaan jakamalla paino (kg) pituuden (m) neliöllä. WHO:n luokitus: alle 18,5 alipaino, 18,5–24,9 normaali, 25–29,9 ylipaino, 30+ lihavuus.

BMI:n rajoitukset

BMI ei erota lihasmassaa rasvamassasta, joten hyväkuntoinen urheilija voi saada korkean BMI-arvon ilman terveysriskiä. BMI on hyvä lähtökohta, mutta ei kerro koko totuutta yksilön terveydestä.

Usein kysytyt kysymykset

Onko BMI tarkka urheilijoille?

Ei täysin — korkean lihasmassan omaavat henkilöt voivat saada ylipainon rajoissa olevan BMI:n vaikka rasvaprosentti olisi matala.

Koskeeko BMI lapsia?

Ei suoraan — lasten BMI arvioidaan ikä- ja sukupuolikohtaisten kasvukäyrien avulla, ei aikuisten raja-arvoilla.